日刊みさきNo.45 「ながら」で運動をするきっかけを作る


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無し



帰宅用の運動靴を買いました。

最近事務処理が多く外を歩いてない日が多いので思い切って会社→家まで歩いて帰ることに。
普通に歩いて60分の距離なので歩けちゃうんです。

一度6cmヒールを履いたままでやってみたのですがさすがに負担がかかるので「運動靴っぽくない運動靴」を買ってみました。

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普段明るい時間に通り過ぎてる道も時間が変わると見える風景が変わって楽しい。
そして、歩いているといろいろ思考が駆け巡る。

なにより「身体を動かしてる」って感覚が楽しい。

夜中のスカイツリー
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あまり遅い時間になると危ないけど、ウォーキング兼Twitterタイムということでしばらく続けてみようと思います。

身体を動かした後のご飯が美味しいのが困りもの( ´△`)
カロリー消費してすぐに摂取してしまうー。

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